Le Palestre del Tursport Hotel Residence sono moderne ed attrezzate per offrire servizi completi per la cura e l'allenamento del corpo

Svariate sono le pratiche e le discipline che è possibile praticare, in autonomia o con l'assistenza dei nostri istruttori, per un percorso completo e personalizzato di fitness e benessere. Total Body, Aerobica, Step, Body Pump, G.a.g., Ginnastica Posturale.

Total body L'insieme di tutte le discipline dallo step all'aerobica, dalla tonificazione a corpo libero all'uso dei pesetti e degli elastici per migliorare la tonificazione e la coordinazione generale favorendo il consumo dei grassi.



Aerobica L'utilizzo di semplici coreografie per migliorare il tono muscolare, la resistenza e la coordinazione motoria.



Step 
Come l'aerobica ma con l'ausilio dello step: comodo attrezzo di plastica che simula il gradino di una scala. Un ulteriore mezzo per migliorare la tonificazione muscolare, rinforzare il sistema cardio-vascolare, ed utilizzare i grassi a scopo energetico.

Body pump 
Nuova disciplina di tonificazione del corpo, che con l'ausilio di leggerissimi bilancieri consente di svolgere, a tempo di musica, esercizi semplici ed efficaci per tutte le aree muscolari, permettendo di aggiungere tono ed armonia e definizione ai muscoli.



G.a.g. 
Glutei, addominali, gambe, lo dice lo stesso nome. Una disciplina aerobica mirata al lavoro specifico di queste particolari zone del corpo. Consente di rassodare, potenziare, snellire.



Ginnastica posturale 
Le metodiche di allenamento delle posture permettono una riarmonizzazione del tono posturale globale tramite un lavoro su catene muscolari.